Gimnastyka, basen i pilates dla osób 55+ w Cieszynie

W jednym miejscu przygotowano trzy różne formy ruchu dla osób po 55. roku życia. W sali Uniwersytetu Śląskiego uczestnicy spotkają się na gimnastyce i pilatesie, a na krytej pływalni – na ćwiczeniach w wodzie. Program Wydziału Sportu Urzędu Miejskiego w Cieszynie rusza już w tym tygodniu.

• Ćwiczenia w sali i na basenie mają osobne terminy
• Pilates dołącza do programu w połowie października

Ćwiczenia w sali i na basenie mają osobne terminy

Zajęcia gimnastyczne rozpoczną się w środę 7 października i będą odbywać się do 16 grudnia. Zaplanowano je w małej sali gimnastycznej Uniwersytetu Śląskiego przy ul. Paderewskiego 9, w godzinach od 16.00 do 17.00.

Dzień wcześniej, we wtorek 6 października, wystartuje gimnastyka w wodzie. Spotkania na krytej pływalni przy ul. Paderewskiego 9 potrwają do 15 grudnia i będą organizowane od godz. 9.00 do 10.30.

Uczestnicy mogą więc wybrać spokojniejsze ćwiczenia w sali albo zajęcia w wodzie. Wszystkie aktywności zaplanowano w tym samym obiekcie Uniwersytetu Śląskiego, co ułatwia dopasowanie formy ruchu do własnych możliwości i tygodniowego planu.

Powiązany artykuł

Zajęcia dla osób 55+

Pilates dołącza do programu w połowie października

Pilates rozpocznie się 14 października. Zajęcia w małej sali gimnastycznej będą prowadzone dwa razy w tygodniu:

• w środy od godz. 14.45 do 15.45,
• w piątki od godz. 10.00 do 11.00.

Ten cykl potrwa do 18 grudnia. Wydział Sportu Urzędu Miejskiego w Cieszynie kieruje ofertę do osób powyżej 55. roku życia, a zajęcia mają charakter ogólnodostępny.

Dla gimnastyki, gimnastyki w wodzie i pilatesu przygotowano osobne regulaminy. Uczestnicy powinni zapoznać się z zasadami właściwymi dla wybranej formy zajęć.

na podstawie: Sport Cieszyn.