Nad Cieszynem nadejdzie fala upału. Ostrzeżenie drugiego stopnia

Termometry w Cieszynie pokażą ponad 30 stopni, a noc nie przyniesie większej ulgi. Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie wydało ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałem. Wysokie temperatury mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie, szczególnie podczas wysiłku i przebywania na pełnym słońcu.

• Najwyższe temperatury pojawią się w piątek
• Chłodniejsze mieszkanie wymaga odpowiedniej pory wietrzenia

Najwyższe temperatury pojawią się w piątek

Ostrzeżenie zacznie obowiązywać 30 lipca o godz. 12.00 i pozostanie w mocy do 31 lipca do godz. 20.00. Prognoza przewiduje:

• w czwartek od 31°C do 34°C,
• w piątek od 33°C do 36°C,
• w nocy od 18°C do 21°C.

Tak wysokie temperatury będą odczuwalne także po zachodzie słońca. Przy nocnych wartościach sięgających 21°C mieszkania mogą nagrzewać się przez kilka dni, dlatego warto obserwować temperaturę również wewnątrz pomieszczeń.

Powiązany artykuł

Nad Cieszyn nadciąga fala upałów. Meteorolodzy ostrzegają przed 36 stopniami

Codziennie nowe informacje z Cieszyna publikujemy na cieszynonline.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na cieszynonline.pl/wydarzenie.

Chłodniejsze mieszkanie wymaga odpowiedniej pory wietrzenia

Podczas upałów temperatura w domu lub mieszkaniu nie powinna przekraczać 32°C w dzień i 24°C w nocy. Okna najlepiej otwierać wtedy, gdy na zewnątrz jest najchłodniej, a w ciągu dnia zamykać je i zasłaniać. Takie działania ograniczą napływ gorącego powietrza i promieni słonecznych.

W godzinach największego upału zalecane jest pozostawanie w chłodnym miejscu, najlepiej przez 2–3 godziny dziennie. Wychodzenie na zewnątrz oraz forsowny wysiłek fizyczny warto ograniczyć, zwłaszcza w najcieplejszej części dnia.

Organizm można schładzać na kilka sposobów:

• korzystać z chłodnych pryszniców i zimnych okładów,
• wybierać jasne, przewiewne ubrania,
• nosić nakrycie głowy oraz okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV,
• pić duże ilości wody,
• unikać alkoholu.

Przy takiej prognozie szczególnej uwagi wymagają osoby, które źle znoszą wysoką temperaturę. Regularne picie wody i przerwy w chłodnym miejscu pomagają ograniczyć skutki przegrzania, zanim pojawią się niepokojące objawy.

na podstawie: Urząd Miejski Cieszyn.