Seniorzy z Cieszyna doskonalili pływanie i uczestniczyli w zajęciach profilaktycznych

W Cieszynie przez kilka tygodni grupa dorosłych, głównie osób 60+, spotykała się na basenie, by poprawiać technikę pływania i rozmawiać o profilaktyce uzależnień. Warsztaty organizował Klub Sportowy HumanSport — prosty program, który łączył ruch z edukacją i pierwszą pomocą.

• Zajęcia na basenie i treningi z jasno określonym celem
• Profilaktyka i pierwsza pomoc jako element aktywności

Zajęcia na basenie i treningi z jasno określonym celem

W ramach projektu „Seniorze pływaj z HumanSport” realizowanego od 1.09.2025 do 30.11.2025 zorganizowano jedną grupę pływacką. W zajęciach wzięło udział 10 osób, z czego 8 uczestników miało 60 lat i więcej. Treningi odbywały się we wtorki lub czwartki — łącznie zrealizowano 12 godzin pływania. Organizatorzy finansowali wynajem basenu, wynagrodzenia trenerów oraz zakup niezbędnego sprzętu.

Profilaktyka i pierwsza pomoc jako element aktywności

Obok nauki pływania prowadzone były zajęcia profilaktyczne poruszające tematy związane z uzależnieniami, depresją i samotnością. Całość programu uzupełniły warsztaty z pierwszej pomocy — łącznie przeznaczono na nie 1,5 godziny. Zajęcia prowadził trener z wykształceniem pedagogicznym i doświadczeniem w pracy profilaktycznej, co miało wzmocnić edukacyjny wymiar projektu.

Dla wielu uczestników to była nie tylko szansa na poprawę kondycji i techniki, ale też okazja do spotkań i budowania rutyny — regularne pływanie jako bezpieczna alternatywa dla sportów obciążających stawy. Klub informował o dofinansowaniu i przebiegu projektu na swojej stronie oraz bezpośrednio wśród uczestników. Tekst i fot. KS HumanSport

na podstawie: Sport Cieszyn.