Zajęcia gimnastyczne i pilates dla seniorów - aktywność w Cieszynie!

• Oferowane zajęcia dla seniorów
• Terminy i lokalizacje zajęć
• Pilates - sztuka harmonii ciała i umysłu
• Regulamin i szczegóły uczestnictwa

Oferowane zajęcia dla seniorów

W ramach działań na rzecz aktywizacji osób starszych, Wydział Sportu Urzędu Miejskiego w Cieszynie przygotował ciekawą ofertę zajęć. Osoby powyżej 55 roku życia mogą uczestniczyć w ogólnodostępnych zajęciach gimnastycznych, które odbywają się w każdy czwartek. To świetna okazja, by poprawić swoją sprawność fizyczną, a także poznać nowych ludzi.

Terminy i lokalizacje zajęć

Zajęcia gimnastyczne będą miały miejsce od 10 października do 19 grudnia 2024 roku, w godzinach 14:30 - 15:30, w małej sali gimnastycznej Uniwersytetu Śląskiego, mieszczącej się przy ul. Paderewskiego 9. Dodatkowo, dla miłośników wody, zaplanowano zajęcia gimnastyki w wodzie, które odbędą się w każdy wtorek, począwszy od 8 października do 17 grudnia 2024 roku, w godzinach 12:30 - 14:00 na krytej pływalni uczelni.

Pilates - sztuka harmonii ciała i umysłu

Dla osób poszukujących czegoś bardziej relaksującego, Wydział Sportu oferuje także zajęcia pilates, które odbywają się w każdy wtorek i środę, od 8 października do 10 grudnia 2024 roku, w godzinach 10:00 - 11:00 w Studio Świadomego Ruchu przy ul. Stawowej 6. Pilates to doskonały sposób na wzmocnienie mięśni, poprawę elastyczności oraz redukcję stresu. To idealna forma aktywności, która sprzyja zarówno zdrowiu fizycznemu, jak i psychicznemu.

Regulamin i szczegóły uczestnictwa

Osoby zainteresowane udziałem w zajęciach mogą zapoznać się z regulaminami oraz szczegółami organizacyjnymi, które są dostępne na stronie internetowej Wydziału Sportu. Zachęcamy do skorzystania z tej wyjątkowej okazji i aktywnego spędzenia czasu w towarzystwie innych seniorów. Regularna aktywność fizyczna nie tylko poprawia samopoczucie, ale również przyczynia się do dłuższego i zdrowszego życia.