Terapia Gestalt

**Psychoterapia Gestalt Kraków ** bazująca na psychologii postaci to dla wielu osób szansa na znalezienie własnej drogi życiowej. Jest ona dedykowana osobom, posiadającym zaburzenia psychiczne, stany depresyjne i lękowe, ale i sprawdzi się u osób zdrowych, które w toku rozmów chcą odnaleźć siebie, własny sens i cel życia, a także które chcą lepiej poznać siebie.

Odkrycie swojego własnego ja - w tym pomoże psychoterapeuta

Tak naprawdę to właśnie chęć odkrycia własnego ja staje się nadrzędnym celem, jaki stawiają sobie pacjent, któremu ma w tym pomóc doświadczony terapeuta. Terapia składa się z sesji, podczas których w toku rozmów pacjent zaczyna zwracać uwagę na coraz to nowe aspekty swojego życia i swojej osobowości, które do tej pory pozostawały dla niego niedostrzegalne. Daje to szanse na lepsze poznanie własnej duszy, zrozumienie własnych pragnień i dążeń, ale i pozwala na postawienie sobie nowych celów i znalezienie motywacji do ich osiągania. W efekcie terapia sprawia, że na nowo można cieszyć się życiem i patrzeć na nie z zupełnie innej perspektywy. Odkrycie własnego, autentycznego ja jest podstawą, tak jak wyodrębnienie go spośród wielu norm, nakazów i zakazów dyktowanych przez społeczeństwo.

Wyjątkowa relacja z terapeutą oparta o zaufanie to podstawa każdej terapii

W toku leczenia terapeuta jest dla pacjenta partnerem do rozmów, jest z nim szczery, ale w żaden sposób go nie ocenia. Psychoterapia powinna dostarczać pacjentowi kolejnych bodźców do tego, aby zacząć dostrzegać nowe aspekty swojego życia, poszerzać świadomość i w ten sposób poznawać siebie. Taka więź z psychoterapeutą powinna być budowana stopniowo i zazwyczaj wymaga co najmniej kilku lub kilkunastu sesji, podczas których budowane jest zaufanie. Dodatkowo, bardzo ważne jest, aby na tyle ufać terapeucie, aby zdobyć się na szczerość - ludzie zazwyczaj są przyzwyczajeni do odgrywania różnych ról i starają się zawsze prezentować w określony sposób. Zrzucenie maski przyspiesza terapię i poprawia jakość pracy podczas sesji pomiędzy pacjentem i terapeutą.