Powiat Cieszyn: Profilaktyka antyrakowa
4 lutego obchodzony był na świecie międzynarodowy dzień walki z rakiem. Z tej okazji w piątek 2 lutego br. w budynku Starostwa Powiatowego w Cieszynie, odbyła się akcja profilaktyczna.
Zorganizowane zostało stoisko informacyjne, zaopatrzone w ulotki i plakaty z ofertą bezpłatnych badań profilaktycznych, w zakresie prewencji chorób nowotworowych kobiet i mężczyzn, finansowanych w naszym kraju w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia. Współorganizatorzy akcji, czyli przedstawiciele Biura Promocji Zdrowia Starostwa Powiatowego, Oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia i Oświaty Zdrowotnej Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Cieszynie, zachęcali mieszkańców powiatu do wykonywania badań profilaktycznych., niezmiernie ważnych w zapobieganiu najczęstszym chorobom nowotworowym kobiet i mężczyzn. Rozdano łącznie 199 kompletów materiałów.
**
Wg Krajowego Rejestru Nowotworów:**
Wśród mężczyzn najczęściej występującymi nowotworami są nowotwory płuca, stanowiące około 1/5 zachorowań na nowotwory. W dalszej kolejności znajduje się rak gruczołu krokowego (13%), rak jelita grubego (12%) i rak pęcherza moczowego (7%). Wśród dziesięciu najczęstszych nowotworów u mężczyzn znajdują się również nowotwory żołądka, nerki, krtani, białaczki i chłoniaki .
Wśród kobiet najczęściej występującymi nowotworami nowotworem jest rak piersi stanowiący ponad 1/5 zachorowań na nowotwory. Nowotwory jelita grubego są drugim co do częstości nowotworem u kobiet (10%). Trzecie miejsce zajmuje rak płuca (9%). W dalszej kolejności występują nowotwory trzonu macicy (7%), jajnika (5%), szyjki macicy, nerki, żołądka i tarczycy .
Wg Europejskiego KodeksuWalki z Rakiem.
Proste zasady, których przestrzeganie przyczyni się w znaczącym stopniu do profilaktyki
i zapobieganiu powstawaniu raka, to :
1. Nie pal; jeśli palisz, rzuć! jeśli jeszcze nie rzuciłeś, nie pal przy niepalących.
2. Wystrzegaj się otyłości.
3. Bądź codziennie aktywny ruchowo, uprawiaj ćwiczenia fizyczne.
4. Spożywaj więcej warzyw i owoców: jedz co najmniej 5 porcji dziennie.
5. Nigdy nie upijaj się! jeśli pijesz alkohol - piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe - ogranicz jego spożycie: mężczyźni do dwóch porcji dziennie, kobiety do jednej porcji dziennie.
6. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
7. Przestrzegaj ściśle przepisów, dotyczących ochrony przed narażeniem na znane substancje rakotwórcze.
8. Bierz udział w szczepieniach ochronnych, przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B.
9. Kobiety po 25 roku życia, powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy.
10. Kobiety po 50 tym roku życia, powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych
w kierunku raka piersi.
11. Kobiety i mężczyźni po 50 tym roku życia powinni uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka jelita grubego.
Powiat Cieszyński powiat.cieszyn.pl/, powiat.cieszyn.pl/./aktualnosci,1676,profilaktyka-antyrakowa.htm
Autor: krystian
