Dorośli i seniorzy wracają do pływania. Delfin Cieszyn rusza z nowym projektem

Na torach pływackich spotkają się osoby, które chcą poprawić kondycję, nauczyć się lepszej techniki albo po prostu regularnie się ruszać. W Cieszynie rozpoczyna się kolejna edycja programu „W zdrowym ciele młody duch! Masters – Jesień 2026”. Uczestnicy będą trenować w grupie, a finałem zajęć ma być start w zawodach pływackich.

• Jesienne treningi dla dorosłych i seniorów
• Finał na Zawodach Masters Ziemi Cieszyńskiej

Jesienne treningi dla dorosłych i seniorów

Klub Delfin Cieszyn prowadzi projekt od września do listopada 2026 roku. Program jest skierowany do dorosłych i seniorów, niezależnie od poziomu sprawności. Zajęcia mają być dopasowane do możliwości uczestników, dzięki czemu mogą w nich brać udział zarówno osoby wracające do aktywności, jak i pływacy chcący uporządkować trening.

W ramach spotkań zaplanowano:

• naukę i doskonalenie techniki pływackiej,
• budowanie kondycji i sprawności,
• regularne treningi w grupie Masters,
• promocję zdrowego stylu życia i aktywności w każdym wieku,
• przygotowanie do udziału w zawodach pływackich Masters.

Taki układ pozwala połączyć ruch z nauką konkretnych umiejętności. Dla uczestników oznacza to także możliwość stopniowego zwiększania sprawności bez konieczności rozpoczynania od poziomu sportowego.

Finał na Zawodach Masters Ziemi Cieszyńskiej

Zajęcia zakończą się udziałem zawodników Delfina w XXVI Zawodach Masters Ziemi Cieszyńskiej – Memoriale im. Ottona Widzika. To właśnie tam uczestnicy będą mogli sprawdzić efekty treningów, zmierzyć się z innymi pływakami i po raz pierwszy wystartować w zawodach albo wrócić do rywalizacji po przerwie.

Projekt jest współfinansowany ze środków Miasta Cieszyna. Za jego realizację odpowiada Klub Delfin Cieszyn. Dawka regularnego ruchu, poprawa techniki i możliwość przygotowania się do konkretnego startu sprawiają, że program łączy rekreację z wyraźnie wyznaczonym sportowym celem.

na podstawie: Sport Cieszyn.