Sport zamiast używek - projekt pływacki wciągnął młodzież i zmienił nawyki

Basen wypełniony śmiechem, instruktorzy tłumaczący technikę i krótkie warsztaty o tym, jak mówić „nie” — tak wyglądała jesienna odsłona zajęć dla dzieci i młodzieży w Cieszynie. Mieszkańcy zauważyli, że połączenie ruchu z rozmową o zdrowiu działa inaczej niż zwykłe prelekcje. Organizatorzy chcieli, aby sport był atrakcyjną alternatywą dla ryzykownych zachowań i miejscem budowania pewności siebie.

• Klub Delfin łączy pływanie z edukacją
• W Cieszynie sport zadziałał jak profilaktyka i integracja

Klub Delfin łączy pływanie z edukacją

Projekt realizowany przez Klub Delfin Cieszyn pod nazwą „Organizacja cyklicznych zajęć sportowo-rekreacyjnych dla dzieci i młodzieży w połączeniu z realizacją zajęć profilaktycznych – Jesień 2025” odbywał się w sposób łączący treningi i krótkie moduły edukacyjne. W ramach programu, prowadzonym pod hasłem “Uzależnia mnie tylko SPORT! Nauka pływania bez stresu!”, uczestnicy pracowali nad techniką pływania w przyjaznej atmosferze, a także rozmawiali o zagrożeniach związanych z alkoholem, narkotykami czy napojami energetycznymi.

Organizatorzy podkreślali, że celem było stworzenie przestrzeni bez presji — miejsce, gdzie dzieci mogą rozwijać sprawność oraz budować umiejętności społeczne. Zrealizowano 46 godzin zajęć sportowych na pływalni oraz 6 godzin zajęć profilaktycznych i edukacyjnych. Projekt był współfinansowany ze środków Miasta Cieszyna i przyciągnął kilkadziesiąt dzieci i młodzieży z miasta i okolic.

W Cieszynie sport zadziałał jak profilaktyka i integracja

Efekt? Nie tylko lepsze wyniki w nauce pływania, ale też wyraźny wzrost pewności siebie u uczestników. Zajęcia integrowały grupę — proste ćwiczenia w wodzie przeplatały się z ćwiczeniami asertywności, rozmowami o bezpieczeństwie nad wodą i krótkimi wskazówkami dot. zdrowego stylu życia. Taka kombinacja praktycznych umiejętności i edukacji miała na celu budowanie odporności na presję rówieśniczą i ryzykowne zachowania.

Organizatorzy podsumowali, że poza umiejętnościami sportowymi ważne były codzienne, drobne zmiany w podejściu do zdrowia i relacji rówieśniczych — od lepszego zarządzania czasem wolnym po umiejętność odmawiania. Dziękowali uczestnikom i rodzicom za zaangażowanie i zapowiadali kontynuację działań w przyszłości.

Na koniec — praktyczne spojrzenie dla mieszkańca: jeśli rodzice szukają zajęć, które łączą rozwój fizyczny z edukacją przeciwdziałającą uzależnieniom, warto obserwować ofertę lokalnych klubów sportowych i miejskich instytucji finansujących takie inicjatywy. Krótkie warsztaty podczas treningów często szybciej trafiają do młodych ludzi niż osobne, długie wykłady — a regularna aktywność to też sposób na lepsze samopoczucie i zdrowe nawyki.

na podstawie: Sport Cieszyn.